Kommt gut an - Tipps zur klimafreundlichen Mobilität
Per Bus und Bahn mit dem günstigen Job-Ticket oder Kalorien verbrauchen auf dem Fahrrad. Auf dem Weg zur Arbeit lassen sich Kosten und Ressourcen sparen. Aber auch auf der Arbeit können Sie mit wenigen Ideen etwas für die Energiesparbilanz und sogar ihre Fitness tun.
- Bus und Bahn - jetzt Job-Ticket sichern!
Fahren Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln statt mit dem eigenen PKW. Die Gesundheit Nord bietet ein Jobticket an. Das Job-Ticket des Klinikverbundes ist gleichzeitig auch ein Freizeit-Ticket. Als Mitarbeiter/in unseres Konzerns können Sie Ihr JobTicket gleich jetzt bestellen. Laden Sie sich das Bestellformular am besten gleich herunter. Sie finden es direkt hier.
Alle weiteren Infos über Tarife und Tarifgebiete finden Sie in unserem Intranet unter Intranet-Startseite der Holding > JobTicket (geno.intern)
- Nehmen Sie das Fahrrad!
Damit sind Sie nicht nur klimafreundlich unterwegs und sparen nebenbei auch Spritgeld, sondern tun auch noch etwas für Ihre Fitness und Gesundheit. Schon bei einer halben Stunde im mittleren Tempo (zwischen 18 und 22 km/h) verbrennen Sie zwischen 150 und 300 Kalorien. Schon zweieinhalb Stunden Sport pro Woche hat laut WHO einen nachweislich gesundheitsfördernden Effekt.
- Fahrgemeinschaften
Wenn ihr Arbeitsweg zu lang fürs Fahrrad ist: Bilden Sie Fahrgemeinschaften, so können Spritkosten geteilt und gleichzeitig das Klima geschont werden. Bitte achten Sie während der Corona-Pandemie hier aber auch konsequent auf den Infektionsschutz und tragen im Zweifel Maske. Auf unserem Geno-Flohmarkt können Sie jederzeit Fahrgemeinschaften anbieten. Darüber hinaus arbeiten wir aktuell an einer Fahrgemeinschafts-App, mit der Sie noch leichter eine passende Mitfahrgelegenheit finden.
- Treppenlaufen, Fahrstuhl meiden
Noch ein Fitnessprogramm, das Sie ganz nebenbei erledigen können Benutzen Sie die Treppe als gesunde Alternative zum Aufzug. Je nach Körpergewicht verbrennt man mit einer Viertelstunde Treppensteigen etwa zwischen 120 und 200 kcal, zudem trainiert man Herz und Lunge. Besonders klimafreundlich ist in der Regel übrigens die Vermeidung von Abwärtsfahrten mit dem Fahrstuhl: Bei Aufzügen mit einem Gegengewicht zur Aufzugskabine wie bei Seilaufzügen (und das sind der Großteil der im Klinikum eingebauten Personen- und Bettenaufzüge) wird bei Abwärtsfahrten mehr Energie verbraucht, da das Gegengewicht angehoben werden muss – und ist der Aufzug leer oder nur mit wenigen Personen besetzt, ist die benötigte Energie vergleichsweise besonders hoch.
Treppenlaufen
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Kilokalorien
Wer die Treppe nimmt, spart nicht nur die Energie, die ein Aufzug verbraucht, sondern Sie selbst verbrauchen bei einer Viertelstunde Treppelaufen auch gleich etwas: nämlich etwa 120 Kalorien,
Fahrradfahren
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Kilokalorien
Mit dem Fahrrad kommen Sie in Bremen fast überall hin. Warum nicht auch zur Arbeit? Mit einer halben Stunde Fahrradfahren verbrauchen Sie bei mittlerem Tempo zwischen 100 und 300 Kalorien.
